TOP 100

2026-04-05
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OPENING SUMMARY

新年度最初の「TOKIO HOT 100」がスタート。MCのクリス・ペプラーは、この番組が37年間続いていることを紹介し、リスナーへの感謝を伝えました。東京の天気は午前中晴れ、午後から曇り、夕方には一時雨の予報で、最高気温は24度と夏日寸前の暖かさ。クリスさんは先週、家族と桜の下でお花見を楽しみ、モイニーレイやワンオートリックスポイントネバーのライブにも足を運んだと語りました。

INFORMATION

NEWS

  • 毎年ヨーロッパで熱狂的な盛り上がりを見せる国別対抗歌合戦「ユーロビジョン・ソング・コンテスト」のアジア版が、今年11月にタイのバンコクで初開催されます。現時点ではタイを含む10カ国が参加予定ですが、日本はまだ含まれていません。
  • オーストラリアの歌姫カイリー・ミノーグがエイプリルフールに可愛らしいいたずらを仕掛けました。コメディ俳優ウィル・フェレルのデタラメな曲名「Hot Air Balloon 4 II」をタイトルにしたサプライズEPのリリースを発表。しかしリンクをクリックすると、自身のヒット曲「What Kind of Fool」が流れるというジョークでした。
  • K-POPグループ宇宙少女のメンバーであるダヨンさんの新曲「What's a girl to do?」のミュージックビデオ予告編に、ハリウッドスターのアンジェリーナ・ジョリーとブラッド・ピットの娘、シャイロー・ジョリーがバックダンサーとして出演し注目を集めています。シャイローはオーディションで役を勝ち取り、撮影終了までスタッフは彼女の素性を知らなかったそうです。
  • アメリカのトランプ大統領は、イランで撃墜され行方不明となっていたアメリカ軍戦闘機の乗員を無事救出したと発表しました。救助作戦中にイラン側と交戦しましたが、アメリカ側に死者はいませんでした。
  • トランプ大統領が48時間の期限を設けて警告したにもかかわらず、イラン軍事当局は「インフラが攻撃されれば地獄の門が開くだろう」と述べ、警告に従わない姿勢を表明しました。
  • イランのタスニム通信によると、イラン南西部にある複数の石油化学施設が攻撃を受け、5人が死亡、170人が負傷しました。
  • イスラエルのメディアは、軍当局者の話として、イランがイスラエルが射程に入る弾道ミサイルを1000発以上保有している可能性があると伝えました。
  • 関西電力が福井県内にある2つの原発3機で、原子炉に入れる核燃料の配置方法の変更を計画しています。これは使用済み核燃料の発生量と原子炉の劣化を抑える効果があるとのことです。

WEATHER

  • 東京の天気は午前中は晴れ、午後から曇り、夕方にはところどころ雨になるでしょう。
  • 最高気温は24度と、夏日寸前の暖かさです。

TRAFFIC

  • 東名高速の上り線は綾瀬スマートインター付近で11km、下り線は世田谷区駒沢で1kmの渋滞です。
  • 中央道上りは小仏トンネルで12km、国立府中で9km、下りは府中バス停付近で4.5kmの事故調査渋滞です。
  • 関越道内回りは上越第二トンネルで軽乗用車横転事故のため6km、上り線は高坂サービスエリアで13km、川越で7km、練馬出口で3kmの渋滞です。
  • 東北道上りは立林付近で乗用車とオートバイの事故のため6km、立林インターで7kmの渋滞です。
  • 常磐道下りは友部ジャンクションでバスなど車3台の事故のため2車線規制で1km込み合っています。上り線は柏インター付近で乗用車3台の事故のため10km、柏インター付近で12kmの渋滞です。
  • アクアラインの上り線はアクアトンネルを先頭に13km渋滞しています。
  • 首都高速道路は横浜北西線の上り横浜青葉ジャンクション付近で乗用車2台の事故のため1.5kmです。4号線の上り幡ヶ谷で乗用車2台の事故のため永福料金所まで3km、高井戸まで4km渋滞、この影響で下り線も新宿まで3km渋滞です。
  • 都心環状線は芝公園付近で工事のため、外回りは汐留まで、内回りは霞ヶ関まで。この影響で羽田線の上りは芝浦ジャンクションまで、11号台場線も芝浦ジャンクションで1km渋滞しています。
  • 中央環状線内回り小菅では工事のため500mほど込み合っています。
  • 一般道路は環七通りの内回り、杉並区環七中野橋で1km、世田谷区環七東名入口で2.5km、世田谷区瀬田で1kmの渋滞です。
  • 世田谷通りの上りは世田谷区三本杉陸橋で1km、世田谷区三本杉陸橋で2kmの渋滞です。
  • 玉川通りの下りは世田谷区駒沢で1km、世田谷区上馬で1kmの渋滞です。
  • 明治通りは内回り渋谷区神宮前6丁目で1kmの渋滞です。

音楽シーンのキーパーソンに迫る「MUSIC DON DON」

今回は音楽雑誌MUSICA編集長、そしてVIVA LA ROCKプロデューサーの有泉智子さんが登場。有泉さんは2010年からMUSICAの2代目編集長、2024年からVIVA LA ROCKの2代目プロデューサーを務めています。鹿野氏が還暦を迎え、次世代への継承を考えた時に、有泉さん自身がフェスへの強い思いからプロデューサー就任を意思表明したと語ります。特にパンデミック中のフェス開催の経験が大きかったとのことです。 2代目のプレッシャーは大きく、VIVA LA ROCKのこれまでの雰囲気を壊さずに発展させたいと考えていると明かしました。特にライブハウスカルチャーへの敬意を払い、現場の自由さを維持しつつ、オルタナティブな才能や若い世代を積極的にフックアップすることに注力しているそうです。 今年は埼玉スーパーアリーナの改修工事のため、埼玉スタジアム2002周辺の野外特設会場で初の野外開催となります。このエリアでの本格的な音楽ライブは初となるため、地域活性化の可能性も秘めていると語りました。ロケハンを何十回も行い、前例がない中で動線や配置をシミュレーションしているとのことです。 VIVA LA ROCK 2026は5月3日から6日まで4日間開催され、88組のアーティストが出演。ブッキングは「信念や矜持を持ったアーティスト」そして「オルタナティブな視点や価値観を提示する気概を持ったアーティスト」を重視していると語りました。選曲されたのは、VIVA LA ROCK初出演でヒップホップシーンでヘッドライナーを務めるLEXの「昔のように話せるかい」でした。有泉さん曰く、VIVA LA ROCKファンは「音楽が本当に好きな人」が多く、一人でも来やすいフェスだと語り、クリス・ペプラーもそれに共感を示しました。 小学生以下のキッズは保護者同伴で1名まで無料入場可能で、これは未来の担い手を育てるためと説明。入場無料の「VIVA LA GARDEN」ではフェスメシやアトラクション、ライブも楽しめます。ステージはスターステージ、ビバステージ、ブライトステージ、ガーデンステージの4箇所で、ブライトステージは新鋭アーティスト中心、ガーデンステージは無料エリアで新鋭からベテランまで幅広いアーティストが出演します。 有泉さん自身のフェスの楽しみ方は、事前にタイムテーブルをチェックしつつも「余白を残して」その日の気分や偶然の出会いを大切にすること。特に「見たことがないものを見に行く」ことを重視しているそうです。 日本の音楽フェスの未来については、ジャンルの混ざり合いや新しい遊び方が過渡期にあり、この5年が次の10年を作ると予想。テクノロジーの進化やアジアとの交流もキーポイントになると語り、海外からの来場者が増えている現状から、音楽文化を共有することの重要性を強調しました。

GUEST CORNER

Kroi (内田玲夫, 増田さん)
Kroiのボーカル内田玲夫さんとドラムの増田さんが登場。昨年の夏から今年の初めにかけて、アコースティック、ホール、アリーナと全国ツアーを精力的にこなした彼らは、それぞれ異なるツアーから多くの学びがあったと語りました。特に増田さんはアコースティックツアーでは体力の消耗が少なかったと明かしました。J-WAVE春のキャンペーンソングである新曲「KINETIC feat. INCOGNITO」について、IncognitoのBlueyとのコラボレーションは人生で貴重な体験だったと語り、メンバーが幼い頃からIncognitoやアシッドジャズを聴いてきたエピソードも披露しました。Blueyのスタジオでのレコーディングは非常にアットホームで、Kroiの制作スタイルと似た雰囲気だったことに驚き、それが音楽から自然に染み付いたものだと感じたそうです。Blueyは彼らの演奏を「Nice playing, bro」と褒めたとのこと。ゲストコーナー恒例のガチャ質問では、「最近音楽以外でハマっていること」として増田さんはオーブンレンジ購入を機にパン作りを始めたことを、内田さんはスタッフのお父さんが作る美味しいパンを食べることを挙げました。2つ目の質問「タイムマシンがあったら行きたい時代、場所、会いたい人」に対し、内田さんはウッドストックやラリー・グラハムのライブ、増田さんはレッチリの黄金期のUSライブを見てみたいと語りました。Kroiは5月のグリーンルームフェスティバル、7月のフジロック、8月からの全国ツアー「Kroi Live Tour 2026 Jungle」とライブ活動が続き、J-WAVEでは4月の毎週木曜日深夜24時からの「SPARK!」でナビゲーターを担当しています。
Q: 最近音楽以外でハマっていることは何ですか?
A: パン作り(増田さん) / スタッフのお父さんの手作りパンを食べること(内田さん)
Q: タイムマシンがあったら、行ってみたい時代、場所、誰に会いたい?
A: 昔のライブ(ウッドストック、ラリー・グラハム)を見たい(内田さん) / レッチリの黄金期のUSライブを見たい(増田さん)

GYAKUDEN BUSTER

14時台
Q: J-WAVEが行った春のキャンペーンで最初にテーマソングとなったのはズバリ何番でしょうか?
Choices:
  • ① Barsha - More Fire Than Flame
  • ② Swing Out Sister - Who's Been Sleeping
  • ③ Jackson Browne - It is One
Correct Answer: ③ Jackson Browne - It is One
Listener Answer: ② Swing Out Sister - Who's Been Sleeping
Result: 不正解
ステッカー獲得。Amazonギフト券は4万円に持ち越し。
16時台
Q: 2013年に「TOKIO HOT 100」にゲスト出演したブルーノ・マーズに「何か苦手なことはありますか?」とクリス・ペプラーが質問した時、彼の答えは次の3つのうちどれだったでしょうか?
Choices:
  • ① 片付け
  • ② 早起き
  • ③ スポーツ
Correct Answer: ③ スポーツ
Listener Answer: ② 早起き
Result: 不正解
ステッカーとサイン獲得。Amazonギフト券は5万円に持ち越し(次回)。
1
先週の初登場1位から2連覇を達成。カムバックアルバム「アリラン」から今日で6曲目のチャートインとなり、5位の「BODY TO BODY」に続いてトップ10内に2曲を送り込みました。アメリカのビルボード・ホット・ワンハンドレッドでも初登場1位を獲得し、自身7曲目のUSチャートナンバーワンとなりました。
2
本日2時台にゲストとして登場したKroi(ボーカルの内田玲夫とドラムの増田秀友)の新曲。現在展開中のJ-WAVE春のキャンペーン「My Story Tokyo」のキャンペーンソングです。チャート2位まで順位を上げました。Kroiのメンバーは昔からインコグニートをものすごく聴いており、特に内田は元々ドラマーで、先生が叩いたインコグニートを聴いてハマったというエピソードを披露。ドラムの増田はイギリスでBlueyと一緒にレコーディングし、Blueyから「ナイスプレイ、ブロ」と褒められたと喜んでいました。Kroiは4月の毎週木曜日深夜12時からの番組「SPARK!」のナビゲーターも担当中。
3
エントリー3週目。来月には初のスタジアムライブも開催されます。ABEXエンターテイメントが運営するダンススクール「ABEXダンスマスター」がアルファ世代(小学生・中学生)のダンサーを対象に実施した「2026年度ヒット予想アンケート」のダンサー部門で、BE:FIRSTのソウタがブレイクダンス日本代表のシゲキクスなどを抑えて1位に選ばれました。ソウタのバキバキのダンスが見られる初のスタジアムライブは、5月16日・17日に東京アジノモトスタジアムで開催されます。
4
先日、第一子となるジュードくんの誕生をインスタグラムで報告したパパ・チャーリー・プース。ジュードという名前はビートルズの名曲「ヘイ・ジュード」にちなんでおり、実際にジュードくんが生まれた瞬間に流れていたのも「ヘイ・ジュード」でした。アメリカの人気テレビ番組に出演したチャーリーは、「看護師さんやお医者さんも一緒になーなーなーなーなーなーと歌うことを思い描いていたんだ。まさにその通りになったよ」と語っていました。
5
最新アルバム「アリラン」から今日で5曲目のチャートイン。韓国の伝統民謡である「アリラン」を取り入れた曲です。アリランは韓国の第一の国家とも言われる民謡で、2012年にユネスコの人類無形文化遺産にも登録されています。アリランという名前の音楽は具体的な一つの曲ではなく、約60種類、3600曲以上あるとのこと。メンバーのVは「最初アリランを曲に取り入れると言われた時は『え?』と思ったけど、聞いているうちにその良さが分かってきた」と手応えを語っています。
6
J-WAVEと六本木ヒルズが開催するゴールデンウィーク恒例のフリーライブイベント「TOKYO M.A.P.S」の今年のオーガナイザーをSTUTSが担当。先日ラインナップが発表されました。5月2日(土)と3日(日)の2日間開催され、STUTSがこれまでにコラボしてきたアーティストや交流のあるアーティストをキュレーションし、「音の交差点」を体現するイベントです。六本木ヒルズアリーナでフリーイベントとして開催されます。
7
アルゼンチンの人気デュオ「カトパコ」の最新アルバム「Free Spirits」からの曲。アルバムプロモーションのため現在日本に滞在中です。都内でファンイベントを開催しライブを披露。クリス・ペプラーがインタビューしたところ、カト(Ca7riel)が面白く、パコ(Paco Amoroso)は真面目に答えていたとのこと。カトパコは秋に初の単独来日公演(大阪、東京)も決定。東京公演は10月22日、クリス・ペプラーの誕生日に豊洲PITで開催されます。
8
先週5位から3ポイントダウン。
9
今週の初登場曲で最も高いポジション(9位)にランクイン。初の全国ホールツアー中のHANA。ツアーのステージで初披露された新曲です。リリース日の夜に公開されたパフォーマンスビデオでは、メンバーが学生の制服っぽい衣装でエネルギッシュなダンスを披露し、「学園モノの青春映画みたい」と好評を博しています。先日4月2日でデビュー1周年を迎え、YouTubeで記念トーク番組を配信しファンへの感謝を伝えました。
10
ロンドン出身25歳のシンガーソングライター。3年ぶりのニューアルバム「Ambiguous Desire」からのこの曲は、ロンドンの音楽シーン、特にクラブカルチャーの発展に大きな影響を与えた「海賊ラジオ」(80年代以前のイギリスの違法ラジオ局、沖合の船から放送)から大きなインスピレーションを得て制作されました。90年前後の海賊ラジオの広告を集めたサンプル集を見つけ、その音源をサンプリング。アルバム全体がクラブカルチャーやナイトシーンから影響を受けているとのことです。
11
23ポイントアップでトップ10目前。
12
今週の最長連続エントリーナンバー。チャートイン12周目。
13
先週6位から13位にランクダウン。
14
先週8位から14位にランクダウン。
16
現代ソウルをリードする3人組、UKのフューチャーディスコユニット、Jungleの新曲が初登場。8月リリース予定のニューアルバム「Sunshine」からの先行シングルです。曲からはJungleというより「ガーデン」のイメージが湧くほどノスタルジックで、男子でも乙女心をキュンとさせるようなナンバー。ウェザーニュースによるとこの夏も全国的に平年より気温が高くなると予想されており、この曲が夏の激しい暑さを和らげてくれることを期待。9月からは北米・ヨーロッパ・オーストラリアを回る大規模なワールドツアーも予定されています。
18
アルバム「昭和洋楽純喫茶ジュジュ 時間旅行」から今日で3曲目のチャートイン。
19
先週から33ポイントアップ。
21
先週から得点落ち。
22
今週末マカリメッセで開催中の「Pop Yours」で、それぞれ初日のヘッドライナーとセカンドヘッドライナーとして登場した2人。
23
国境やジャンルを越境する音楽シーンの寝なし。7月リリースのニューアルバム「Moment」からの新曲です。歌、ラップ、ビートボックスを自由に使いこなすソウルシンガー/プロデューサーである彼が考えるオルタナティブR&Bを表現したいという思いから制作がスタート。ギターのループを軸に、ネオソウルのパイオニアであるディアンジェロが2000年前後に提示したグルーヴ感が色濃く反映されています。昨年10月頃に曲の前半が完成した直後、ディアンジェロの訃報が届いたため、曲の後半はディアンジェロへの思いも歌い込めていると語っています。
25
今月リリース予定の最新アルバム「モジャキャット」から。
27
ギタリスト・シンガーソングライターのリンジー・ジョーダンによるプロジェクト。ポリープによる喉の手術や言語療法などを経て、およそ5年ぶりにリリースされたニューアルバム「Ricochet」のオープニングトラックです。自身のルーツである90年代オルタナティブロックが色濃く反映されており、これまでの制作スタイルとは違い、先にトラックだけを作り、完成したサウンドに合う形で歌詞を考えたとのこと。「印象的なフックやメロディーの美味しいところを余すことなく鮮明に出すことができた」「このやり方は自分にとても合っていた。歌詞はいつも悩みの種になるからね」と本人が語っています。今年の夏フジロックに出演予定。
29
サマーソニック初日に登場。
30
昨日の千葉公演から全国ツアーがスタート。
33
東京出身4人組ギターレスバンド。昨年4月に前のボーカルが脱退し活動休止していましたが、今年1月に新ボーカル金山ジンが加入し久々の新曲をリリース。当初新ボーカルの正体は伏せられていましたが、先月末のお披露目ライブで公開され、その夜にリリースされた復帰後第2弾シングルであるこの曲のMVで新たなビジュアルも公開されました。6月には全国4箇所を回るツアーを開催、東京ツアーファイナルは6月18日渋谷WWW。
38
カムバックアルバム「アリラン」から今日で4曲目のチャートイン。ジャージークラブのサウンドを取り入れたダンストラックが初登場。メンバーは「ハイパージャージークラブ」と表現。スタジオ作業中にプロデューサーのJPEGマフィアが「That's fire!(やばいファイヤーじゃん)」と繰り返し言っていたのがインスピレーションとなり曲が生まれたとのこと。ディプロ、フルーム、ニッティといった人気プロデューサーたちが参加しています。
40
先週から1ポイントアップ。
43
ニューアルバム「アリラン」から本日3曲目のチャートイン。
44
本日2曲目のカトパコ。41ポイントアップで今週のホットボッパー。
47
元2PMパク・ジェボムのレーベル「モア・ビジョン」初のアイドルグループ。1月にデビュー。最新EP「Training Day」収録。先週の88rising主催フェス「Head in the Clouds」で初来日。4月11日(土)タワーレコード渋谷店でリリースイベント(サイン会、撮影会、ミニトーク、お見送り会、個別フォトカードお渡し会)を開催。
52
今月リリースされるファーストフルアルバムのタイトルトラックが初登場。
54
コロンビアのレゲトンブーム最前線ミュージシャン、フェイドと日本のラッパー、チバ・ユウキがコラボした新曲。昨年のサマーソニックでサプライズ共演したのがきっかけで曲ができました。フェイドのEP「El Greenprint La Saga」に収録されています。チバ・ユウキはマカリメッセで開催中のヒップホップフェスティバル「Populous in Spain」でヘッドライナーを務め、アンビエントからオーケストラ、そして「チーム友達」を披露し観客を圧倒しました。
55
昨日来日スペシャルイベントを開催。近々インタビュー予定。
59
UKのシンガーソングライター、レイの最新アルバム「This Music May Contain Hope」から3曲目のチャートイン。映画音楽の巨匠、ハンス・ジマーをフィーチャーしています。このコラボナンバーは現在開催中のレイのワールドツアーでも披露され、ファンから大絶賛されています。曲のイントロやリズムにハイヒールの音が効果的に使われていますが、レイはそこに「外に出よう」という意味を持たせているそうです。レイは「自分が辛い時、親友や家族から『外に出なきゃダメ』と言われ救われた経験を曲にした」と語っています。
62
ワシントンD.C.出身の2人組。
64
4年ぶりのアルバムリリースが決定。
67
5月2日と3日の2DAYSで開催される「TOKYO M.A.P.S」初日に出演決定。
68
アレッシア・カーラとノラ・ジョーンズがコラボレーション。
69
J-WAVE土曜日の番組「POP OF THE WORLD」のコーナー「&TEAM's POP OF THE WORLD」を担当中。日本・韓国・台湾のメンバーで構成された9人組グローバルグループです。今月末にリリースとなるEP「WE ON FIRE」から先行配信されたこの曲がチャートインしました。メンバーのハルアは「イントロのピアノがいい、25分のジョギング中ずっとループするほど好き」と番組で語るほどお気に入りの一曲だそうです。東京の桜は散り始めている時期にぴったりの桜ソングです。
70
フジロックに出演予定。
71
イギリス出身のシンガーソングライター。
73
絶好調BTSのニューアルバム「アリラン」から4曲目のチャートイン。「All I Want Is You 君さえいればいいんだ」と歌う歌詞で、メンバーのRMは「僕たちのファン、アーミーのために、僕たちを愛してくれる皆さんに捧げた歌です」とライブ配信で語っていました。
75
昨日京都有明アリーナで30周年記念ライブを開催。
76
昨日から全国ツアーがスタート。
77
BMSGとちゃんみな手掛けたガールズグループオーディション「NO NO GIRLS」のファイナリストであるふみの。先日開催された「TOKYO HOT 100リスナー感謝祭 MEGA JAM」にも出演。今月からJ-WAVE WEEKEND NIGHT PROGRAM「GROOVE LINE」のコーナー「GROOVE PUNCH」でナビゲーターデビュー。初回放送では自己紹介トークに徹し、「リスナーの皆さんとたくさん交流したい」と語りました。初回はラジコのタイムフリーで聴取可能です。
78
イギリス出身、ジャマイカにルーツを持つDJプロデューサー、ニア・アーカイブスが初登場。
79
現在公開中の映画「ストリートキングダム」のエンディング曲。ダブル主演を務める2人が歌っています。
82
17日公開の映画「ソングサングブルー」から、主演の2人が歌うニール・ダイヤモンドのカバー。
83
リリースされたばかりのニューアルバム「Full Circle」から3曲目のチャートイン。アルバム唯一のフィーチャリングアーティストであるサックスプレーヤー、カイディ・アキニンビを迎えた曲で、前作でも共演したUKの熱い若手サックスプレーヤーです。トム・ミッシュはNMEのインタビューで、2021年頃にカイディがいきなりアルペジオのパートを吹き始め、それに合わせて歌い始めたことで曲が完成したと語る。「アルペジオのサックスの上にボーカルが乗っているのはあまり聞いたことがない、とてもスペシャルな曲に仕上がった」とコメントしています。
84
ベルリンのクラブでDJを務め、数多くのフェスに出演経験があるアメリカ・サンフランシスコ出身のDJ、アヴァロン・エマーソン。この曲はリリースされたばかりのアルバム「Written into Changes」のオープニングを飾る曲です。彼女は音楽一家に育ち、19歳でソフトウェア開発者として働きながら本格的に楽曲制作をスタート。キャリア15年近く経った2023年に初のアルバムをリリースした叩き上げのアーティストです。幼少期に聴いていたシンセポップやシューゲイズをオマージュし、デペッシュ・モードやコクトー・ツインズにリスペクトを込めて制作したとのこと。
85
本日2曲目のJUJU。洋楽カバーアルバム「昭和洋楽純喫茶ジュジュ 時間旅行」からダイアナ・ロスのカバー。
86
ニューアルバム「Distraktor」がリリースされたばかり。
88
ニューヨークを拠点に活動する3ピースバンドが初登場。
89
イントロが56秒と長く、冒頭から歪んだギターが鳴り響く攻めた曲。Netflixシリーズのドラマ「苦情の滞在」の主題歌として制作されました。制作前に原作を読み、ニルバーナやシロップ16gのような「激しいんだけど力が入りきらない、空虚な雰囲気」の曲をリファレンスにしたと、J-WAVEの番組「GROOVE LINE」のコーナー「GROOVE PUNCH」で初オンエア時にメンバーが語っていました。
91
3週間ぶりにチャートに復活。
94
ミニー・リパートのカバー。
95
ニューアルバム「アリラン」から3曲目のニューエントリー。アルバム絶好調です。
96
パワフルなボーカルと強烈な個性を持つR&Bシンガー、Lizzoの新曲「Don't make me love you」は一見ロマンティックなラブソングに聞こえますが、実はその逆で、「その気がないなら私にあなたを好きにならせないで、私の時間を無駄にしないで」と歌っています。ミュージックビデオも話題で、CGを使って現在のリゾと過去のリゾが共演。現在のリゾが涙を流しながら過去のリゾに語りかけ、共に食卓を囲み、最後には裸の自分を抱きしめるという内容で、過去の自分と向き合い、学びと成長を通して最終的に進化していく様子をシュールに描いています。Lizzoは以前、ダンサーとの訴訟問題やハラスメント疑惑があり、これがこの曲の背景にあることを示唆しているかもしれません。